¿Qué es el IKIGAI y cómo puedes encontrar el tuyo?

IKIGAI

Por Claudia Londoño

junio 25, 2022

En este post quiero hablarte sobre el IKIGAI, un término que quizás no conozcas o nunca hayas escuchado, pero te gustará saber que tú también tienes uno.

¡Comencemos!

¿Qué es el IKIGAI?

El término IKIGAi es originario del Japón. Allí existe un lugar conocido como las zonas azules y es donde más habitantes centenarios hay en el mundo.

Expertos han pasado años investigando cuáles son sus secretos para una larga vida y se ha encontrado una alta correlación entre la longevidad y el encontrar su IKIGAI.

Lo que hemos llamado en occidente “propósito de vida”.

IKIGAI, en japonés significa TU RAZÓN DE SER

🔘 IKI: Vida o estar vivo

🔘 GAI: Lo que vale la pena y tiene valor

🔘 IKIGAI: TU RAZÓN DE SER

Todos tenemos un IKIGAI y es diferente en cada persona, ninguno es igual a otro.

Las 10 leyes del IKIGAI

Te quiero compartir las diez leyes del IKIGAI según los autores del libro Ikigai: el secreto japonés para una vida larga y feliz, en donde presentan sus hallazgos en estas 10 recomendaciones que les resumo a continuación:

1. Mantenerse siempre activo, nunca retirarse

2. Tomarlo con calma; las prisas son inversas a la calidad de vida; al dejar atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado

3. No comer hasta saciarse; comer menos del hambre que tenemos

4. Rodearse de buenos amigos: son el elixir para discipar las preocupaciones

5. Ponte en forma para el próximo cumpleaños

6. Sonreír: estar aquí y ahora

7. Reconectar con la naturaleza

8. Dar gracias

9. Vivir el momento

10. Seguir el ikigai; la pasión, el talento único que da sentido a los días e impulsa a dar lo mejor de uno mismo

¿Cómo encontrar tu IKIGAI?

Como extra de este post, te enseñaré de manera sencilla cómo puedes encontrar tu IKIGAI,

Debes rellenar cada uno de los círculos con tus capacidades, así encontrarás qué las une. Hazlo sin darle muchas vueltas y déjalo fluir.

Lo que amas es tu pasión

Piensa en eso que te gusta mucho hacer y te hace sentir feliz.

Lo que el mundo necesita es tu misión

Piensa cuáles son las razones por las que las personas recurren a ti.

Por lo que pueden pagarte es tu vocación

Piensa en esas cosas que te dan dinero ahora y otras que tengan el potencial de hacerlo en el futuro.

Lo que se te da bien es tu profesión

Piensa en tus habilidades y en las cosas que se te dan bien hacer, casi de manera natural.

Declara tu propósito

Los círculos unen.

La unión de tu pasión, tu profesión, tu misión y tu vocación: ES TU IKIGAI, propósito, o razón de ser.

Para terminar, quiero invitarte a que hagas este ejercicio y lo tomes como una herramienta práctica para encontrar tu propósito.

Si te gustó este artículo puedes compartirlo con alguien que lo pueda necesita, o dejarme un comentario.

Si necesitas acompañamiento para encontrar un propósito y crear un plan de acción, agenda tu primera sesión gratuita aquí

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