Estrategias para desarrollar nuevos hábitos

Estrategias para desarrollar nuevos hábitos

¿Por qué nuestro cerebro desarrolla un hábito? Un hábito es una conducta que se ha repetido lo suficiente como para volverse automática. Siempre que nos enfrentamos a un problema de manera frecuente, nuestro cerebro comienza a automatizar el proceso para resolverlo y...
¿Somos lo que hacemos, o hacemos lo que somos?

¿Somos lo que hacemos, o hacemos lo que somos?

Lo que somos es el resultado de lo que hacemos día a día, de nuestros hábitos, que por insignificantes que puedan parecer, son los que construyen nuestros resultados en la vida. Es por ello que, en coaching, cuando trabajamos en la consecución de un objetivo, los...
¿Qué es el IKIGAI y cómo puedes encontrar el tuyo?

¿Qué es el IKIGAI y cómo puedes encontrar el tuyo?

En este post quiero hablarte sobre el IKIGAI, un término que quizás no conozcas o nunca hayas escuchado, pero te gustará saber que tú también tienes uno. ¡Comencemos! ¿Qué es el IKIGAI? El término IKIGAi es originario del Japón. Allí existe un lugar conocido como las...